5月，正值高二学子备战期末的关键时期。为帮助同学们调整备考心态、提升学习效率，山东交通学院副教授汪运涛受邀来到威海一中，为高二九班全体同学带来了一场题为"突围·怒放"的赋能讲座。讲座现场气氛热烈，同学们聚精会神，收获满满。

讲座伊始，汪运涛教授以一道别出心裁的问题开场——"如果给从未学过航海的高中生发一份航海试卷，成绩有高有低，这说明什么？"

这个生动的比喻迅速拉近了与同学们之间的距离。汪教授指出，考试成绩只是过去学习积累的客观呈现，它反映的是"昨天"，而不是"明天"。成绩暴露的知识盲区，恰恰是后续努力的方向，而非对个人能力的否定。"高分不必骄傲，低分不必沮丧。" 汪教授用一句简洁有力的话为同学们锚定了正确的成绩观，并进一步提炼出核心公式：过去决定现在，现在决定未来。

距离高考还有一年，未来的成绩完全取决于从今天起的持续行动。那些还在为上次考试懊悔的同学，听到这里，眼神中明显多了一份释然。

讲座的核心，是汪教授历经三十年教学实践总结出的独到见解："成绩就是关系，关系就是成绩。要想改变成绩，必须改善关系；只要改善关系，一定能改变成绩。"

他将这一观点类比为"磨刀不误砍柴工"——学习是砍柴，调整关系与状态就是磨刀。一味埋头苦读而忽视内心状态，往往事倍功半；而主动改善关系、调整心态，才是性价比极高的"底层工作"。

随后，汪教授系统梳理了影响成绩的五大核心关系，层层递进，每一条都直击同学们的日常：

① 和老师的关系——第一要务

"喜欢一位老师，几乎必然能学好这门课；讨厌一位老师，很难学好这门课。" 这句话引发了全场的强烈共鸣。汪教授指出，喜欢老师是学生自身的需要，而非老师的需要。即便当下不喜欢某位老师，只要在心中默念"我愿意喜欢这位老师"，这一念之转便能悄然改变学习状态。他还给出了实用技巧：主动和老师打招呼、上课积极回应、将老师的鼓励记录在课本扉页，用真诚的互动换取课堂上更多的关注与收获。

② 和父母的关系——内心能量的来源

亲子关系是影响学习状态的第二大关键。汪教授说，和父母关系不畅，心中的"疙瘩"会持续消耗心力；而与父母关系融洽，内心温暖轻松，学习自然如虎添翼。高二的同学们已经在亲子关系中占据了主动，"今晚回家，主动给父母一个笑脸"，就是最简单、最有效的第一步。

③ 和科目的关系——心流从兴趣开始

对某门科目产生兴趣，就更容易进入心流状态，获得持续的正向反馈。汪教授介绍了一个听起来简单却经千百学生验证的方法：每次打开课本时，默念"我愿意学好你，请你帮助我"，主动建立与科目的情感连接，兴趣就会在不知不觉中生长。

④ 和学校的关系——不忘初心

"当初大家都很想考进一中。" 汪教授提醒同学们，要保留入学时对学校的热爱与憧憬。学校里有许多值得珍视的美好，主动发现、主动创造良好的学习环境，美好的环境也会持续滋养学习状态。

⑤ 和同学的关系——减少内耗，增强专注

身边同学、同桌之间的微妙关系，也在无形中影响着日常的学习专注度。主动释放善意，减少摩擦，就能让更多心力用在学习上。

令同学们眼前一亮的，是汪教授用物理三大定律为"关系改变成绩"提供的理论支撑：

牛顿第一定律（惯性）：当前的成绩是过往习惯积累的惯性结果，若不施加外力，成绩很难突破。改善关系，就是那个打破惯性的"外力"。

牛顿第二定律（加速度）：成绩提升的速度与改善关系的力度成正比。沿着刷题努力的路走了很久，不妨在改善关系上发一发力，效果往往出人意料。

牛顿第三定律（反作用力）：你给出去什么，就会收回什么。传递善意就会收获善意，世界的规则其实非常简单。

面对"如何改善与不喜欢的人的关系"这一问题，汪教授分享了亲测有效的"魅力四法"：给予，主动传递美好与快乐，善意是改善关系最核心的钥匙；赞美，每天主动发现对方的优点并表达，说出十个优点后，关系自然拉近；尊重，保持基本尊重，减少对立与摩擦；帮助，主动帮助他人，在帮助的过程中自己也会收获最大的成长，正如费曼学习法所揭示的——教会别人，自己收获最大。

讲座接近尾声，汪教授将话题升华至更宏观的维度——我们为什么要读书？

"哈尔滨工业大学的本科生已经可以自主主导发射卫星，我们很快就要承担起国家和民族的使命。"汪教授说，学习从本质上是为了自身成长，更是为了国家的未来。周恩来总理当年出身优渥，却毅然立志"为中华之崛起而读书"，成就了不朽伟业。

讲座最后，汪教授带领全班同学完成了一次沉浸式的冥想连接练习：同学们闭目静心，依次在心中向自己的老师、父母、长辈和祖国表达感恩、道歉与立志，梳理内心积淀的情绪，重新燃起向上的力量。教室里安静极了，许多同学在练习结束后，眼眶微红，若有所思。

"你的专注力在什么上面，你的生命就是什么样的。"

"所有的障碍，要么成为我们的墓碑，要么成为我们的阶梯和丰碑。"

"我们要把自己的情绪牢牢把握在自己手里，这是强者的选择。"

一场讲座，或许改变不了所有事情，但一个新的认知，足以打开一扇新的门。希望高二九班的同学们，能将今天学到的方法真正落地——改善一段关系，调整一种状态，向前走出属于自己的精彩。